16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 79,06g | Karb: 131,80g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Редис, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Сгущенное Молоко, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|