16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 54,93g | Karb: 152,97g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Абрикосы, Яблоко Желтое, Груша, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лук, Увелка Гречка . Akşam Yemeği: Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadushka-wow Kilo Geçmişi
|