16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 95,16g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|