16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 22,21g | Prot: 57,05g | Karb: 37,58g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Абрикос, Кофе, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilina_crimea Kilo Geçmişi
|