16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 93,03g | Prot: 91,78g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Авокадо, Каша Пшенная на Воде, Сыр. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты с Кабачком, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Конфета, Конфета, Зеленый Чай, Рыба Копченая, Светлое Пиво, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|