16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 27,78g | Prot: 88,77g | Karb: 93,55g.
Kahvaltı: Избенка Козье Молоко, Яичный Белок, Rainbow Джем Сливовый, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Помидоры, Балтимор Кетчуп Адмирал, Сазан, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Сазан, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Печень Говяжья Жареная, Куриная Грудка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|