16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 54,34g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, AH Nectarines, AH Hollandse Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Douwe Egberts Koffie, Becel Light, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Croma Mild met Olijfolie, AH Gesneden Uien, AH Kabeljauwfilet, Groene Erwten (Ingevroren), AH Groene Asperges. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, AH Watermeloen, Appels (zonder Schil), Douwe Egberts Koffie, Chardonnay, Jumbo Elitehaver, Damhert Amandelkoekje, Douwe Egberts Koffie, Douwe Egberts Koffie, Heinz Sandwichspread Mediterraan, Fjord Volkoren Rogge Cracker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|