16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 45,21g | Karb: 147,89g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Жокей Кофе Молотый Классический, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Карат Сливочный Сыр Violette, Качественные Продукты Оладьи Классические, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Приготовленные Грибы, Капуста Белокочанная, Лук, Чечевица Вареная, Магнит Зефирная Палочка с Молочной Начинкой Глазированная (Белая). Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе Тайм Зефирные Палочки в Глазури с Варёной Сгущенкой, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Карась. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|