16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 35,01g | Prot: 120,69g | Karb: 100,69g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Лента Авокадо, Кабачок. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Фруктовый Грильяж So Mango, Перекресток Банан, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. Akşam Yemeği: Био Баланс Антиголод, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидор Сливка, Ашан Филе Сазана. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|