|
Кто-то ест по ночам, потому что не может уснуть
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4395 kcal
|
Yağ: 240,21g | Prot: 170,76g | Karb: 387,02g.
Kahvaltı: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Сыр Домашний, Коломенское Батон Нарезной, Любятово Печенье Мария Традиционное, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Сыр Домашний, Молокия Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , ИП Кармеева Пельмени Любимые. Akşam Yemeği: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Бабкины Семечки Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Пицца с Лососем, La Creme Торт Моцарт. Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс, Сыр Домашний, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
нет, вообще не понимаю такой проблемы. Искренне пытаюсь понять что движет... Если бы за день не съели ни крошки, то как бы да. Но есть из-за того, что НЕТ СНА??? Вы серьезно?! ну можно полы помыть например....но есть.... получается от безделья...
16 Haz 20 üye tarafından: Альбина Гимаева
|
Я не дописала конечно не могла уснуть от голода
16 Haz 20 üye tarafından: mamzelkaalena
|
Вроде у вас и ккал не мало...Мне все равно кажется это не выход. Ну воду глотнуть может, но ночью не есть.
16 Haz 20 üye tarafından: Альбина Гимаева
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|