16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 18,71g | Prot: 77,49g | Karb: 160,87g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Envia Fromage Blanc 0%, Lidl Bacon Fumé , Oeuf, Crownfield Spécial Flakes Fruits Rouges. Öğle Yemeği: Baguette, Yoplait Panier de Yoplait, Pomme de Terre, Maïs, Haricots Verts, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates. Akşam Yemeği: Baguette, Lidl Pois Chiches, Boulgour (Cuit), Filet Mignon de Porc. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|