|
доброе утро. опять надо сбавить калории и потребления еды после 7
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 47,30g | Prot: 121,77g | Karb: 96,37g.
Kahvaltı: Аджика, Сочинский Мясокомбинат Пастрома Сочинская, Сыр Российский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Öğle Yemeği: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Курица с Грибами, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Курица с Грибами. Aperatifler/Diğer: Клубника, Зеленая Капуста, Пятерочка Лимон, Пятерочка Лимон, Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|