16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 65,25g | Prot: 98,65g | Karb: 212,15g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Брынза, Жирные Сливки, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. Öğle Yemeği: Брынза, Варенье из Смородины, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Брынза, Травяной Чай, Булочка с Маком, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре, Холодный Кофе со Сливками, Жирные Сливки, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. Aperatifler/Diğer: Кекс, Розумний Вибір Цукор, Жирные Сливки, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|