16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 28,29g | Prot: 87,40g | Karb: 134,77g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка на Гриле, Кинза, Помидоры. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Хлеб Цельнозерновой, Кинза, Лук, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Клубника, Черешня. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Яблоки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|