16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
356 kcal
|
Yağ: 1,27g | Prot: 7,54g | Karb: 86,89g.
Kahvaltı: Bananas, Papaya, Buah Lemon. Öğle Yemeği: Cucumber, Carrots, Tomatoes, Vegetables Sawi Hijau, Cabbage, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . devamı için...
|
|
1614 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selvi eldiana putri Kilo Geçmişi
|