16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 106,16g | Karb: 158,97g.
Kahvaltı: Домашкино Молоко 2,5, Prime Star Кофе Американо, Вологодская Ягода Крыжовник, Перекресток Персик, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом , Healthy Food Курица Запеченная, Магнит Морковь Свежая. Öğle Yemeği: Активиа Йогурт 1,5%, Matti Мюсли, Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Черешня . Akşam Yemeği: Fine Life Кета Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Oreo Печенье. Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сметана 15% , Окское Яйцо, Дикси Киви. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|