16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 83,99g | Prot: 126,56g | Karb: 215,64g.
Kahvaltı: Клубника, Кофе, Vega Milk Rice & Almond, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 15%, Творог 5%, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом. Öğle Yemeği: Vegetus Сейтан Сервелатный, 10 Хлебзавод Батон Европейский, Помидоры, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Akşam Yemeği: Сильпо Соевый Продукт Тофу. Aperatifler/Diğer: Чай, Halloren Royal Mints, Roshen Конфеты Желейные, Lazzaroni Печенье Зерновое, Сметана 15%, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Клубника, Vegetus Сейтан Сардельки, Vegetus Сейтан Сардельки, Сметана 15%, Гречка Отварная, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|