16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 59,26g | Karb: 137,99g.
Kahvaltı: Alpen Krone Молочный Шоколад Малина и Йогурт, Савушкин Сыр Монастырский, Камако Соус Сливочно-Чесночный, Инко-Фуд Ветчина Брестовская, Обычные Блины, Народные Блинчики с Вишневым Джемом . Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Poco Loco Тортилья Многозерновая. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Мёд, Абрикосы, Бабушкина Крынка Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Знак Вкуса Вафельные Палочки с Арахисом, Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lina.ermakova Kilo Geçmişi
|