16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 40,52g | Prot: 58,93g | Karb: 107,02g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Абрикос. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Slim Bite Батончик Фруктов-Ягодный "Двойной Шоколад", Абрикос, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_lera_marush Kilo Geçmişi
|