|
20h ayuno
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 140,41g | Prot: 99,20g | Karb: 20,48g.
Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Milbona Queso Fresco Natural para Untar, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa. Akşam Yemeği: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Avellana Natural, Aceite de Oliva, Marcillat Queso Brie, Hacendado Nuez Mondada, Pepino (Pelado), Cebollas, Tomates Rojos, Aguacate, Hígado de Ternera. Aperatifler/Diğer: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|