16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 60,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 44,09g | Prot: 35,83g | Karb: 121,57g.
Kahvaltı: Сгущенка, Кофе с Молоком, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Uni Dan Хрен Столовый, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mayka_kartman Kilo Geçmişi
|