16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 87,31g | Karb: 111,85g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гранат, Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Печеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|