16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 83,43g | Prot: 57,36g | Karb: 83,17g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Печень Куриная с Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|