16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 85,41g | Prot: 141,74g | Karb: 45,73g.
Kahvaltı: SPAR Миндаль, Сырники из 5%творог, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Шампиньоны в Сметане, Филе курицы запечённое горчица. Akşam Yemeği: Утиная Ферма Вяленая Утка, Помидоры Черри, Hortex Ежевика, Мясновъ Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|