16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 98,00g | Karb: 126,30g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, С Пылу с Жару Блины, Морковь. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Борщ с Курицей . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Каждый День Куриные Голени с Кожей, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|