16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 59,97g | Karb: 97,92g.
Kahvaltı: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Кофе (Растворимое), Азбука Вкуса Молоко 1,5, Огурец (с Кожурой), Di&Di Хлебцы , Дивный Берег Форель Слабосоленая, Zhukovka Камамбер, Манник. Öğle Yemeği: Storck Toffifee, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Восточный Хлебозавод Лаваш Армянский . Akşam Yemeği: Айсберри Пломбир Ванильный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Куриная грудка с овощами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|