16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 74,05g | Karb: 191,23g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Красноармейский Хлеб Венский Хлебец, Рис Вареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Простоквашино Мороженое Сливочное, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Морская Капуста, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|