16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 65,64g | Karb: 136,88g.
Kahvaltı: Pilos Mleko 1,5%, Sernik Wiedeński. Öğle Yemeği: Zott Tzatziki, Frytki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Akşam Yemeği: Masło, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|