|
Весы сшли с ума😂 не могут определиться то ли 83, 8 то ли 84,2 кг. Записала больше. Сегодня ровно неделя как я вернулась на кето) Итого:-2,7-3кг
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 83,79g | Prot: 157,72g | Karb: 55,67g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана 20%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Сметана , Майонез, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Русское Море Горбуша Запеченная . Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Майонез, Сметана , Русское Море Горбуша Запеченная . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|