16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 74,08g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Huls Drentse Metworst, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk, Banaan, AH Elstar Appel, AH Trostomaten, Komkommer (met Schil). Öğle Yemeği: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk, Huls Drentse Metworst, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Jumbo Gember Siroop, AH Elstar Appel, AH Vloeibaar Basis, Tomaten, Broccoli, AH Varkenshaas. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Chardonnay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|