16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 60,36g | Karb: 113,19g.
Kahvaltı: Chá Verde. Öğle Yemeği: Planta Manteiga, Papo Seco. Akşam Yemeği: Papo Seco, Ovo Escalfado, Lidl Favas à Portuguesa. Aperatifler/Diğer: Amanhecer Cream Cracker, Yoçor Iogurte Natural, Mel, Morangos, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Pingo Doce Bolacha Maria Mini, Continente Bolacha de Milho com Sal, Royal Gelatina 10Kcal. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|