16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 59,89g | Prot: 129,39g | Karb: 102,84g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Яичный Белок, Яйцо, Bob's Red Mill Nutritional Yeast, Nordic Органическая Овсяная Каша, Черешня. Öğle Yemeği: Grizzly Nuts Hazelnut Butter Choco , Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Navitas Organics Cocoa, Банан. Akşam Yemeği: Помидоры, Укроп, Говяжий Стейк (Только Постный), Авокадо. Aperatifler/Diğer: Клетчатка, Super Omega-3, Collagen Up 5000. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KatherineSecret Kilo Geçmişi
|