16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 111,64g | Prot: 87,02g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: Almond Фундук Сушеный, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Добров Колбаса Говяжья. Öğle Yemeği: Хлебцы Синие Атб, President Сметана 40%, Злагода Брынза 30%, Добров Колбаса Говяжья, Almond Фундук Сушеный, Молоко (2% Обезжиренное), Макароны из Цельной Пшеницы, Хлебцы Синие Атб, Липтон Чай Земляника Клюква, Куриная Печень, Хлебцы Синие Атб, President Сметана 40%, Банан. Akşam Yemeği: Almond Фундук Сушеный, Almond Фундук Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|