16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 73,81g | Karb: 22,27g.
Kahvaltı: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Limão, Quiabo Cozido, Sulita Bife de Lombo. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Crua, Atum em Água (Enlatado). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|