16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 138,14g | Karb: 185,47g.
Kahvaltı: Абрикосы, Грейпфрут, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Сывороточный Протеин. Öğle Yemeği: Финик, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Соевый Соус, Оливковое Масло, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Персики, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Безе, Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Какао Порошок, Молокія Йогурт 1.6%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, California Gold Nutrition Omega 800, Красные Яблоки, Миндаль, Оладушки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natali-dietolog Kilo Geçmişi
|