16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 33,75g | Prot: 76,08g | Karb: 99,17g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Bananas, Liberte Greek Yogurt 0%, Red Sweet Pepper, Mixed Salad Greens, Kiwi Fruit. Akşam Yemeği: Cauliflower, Green Giant Niblets Corn, Spinach, Baked or Broiled Trout. Aperatifler/Diğer: Blueberries, President's Choice Greek Yogurt, Bob's Red Mill Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|