16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 80,17g | Prot: 44,41g | Karb: 219,49g.
Kahvaltı: 365 Creamy Peanut Butter, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Honey, Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Spelt & Flax Seeds. Öğle Yemeği: Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Vegan Cauliflower Soup, Vegan Peanut Butter Cookies with Chocolate Drizzle. Akşam Yemeği: True Food Kitchen Butternut Squash Pizza, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|