16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 74,65g | Prot: 70,33g | Karb: 200,62g.
Kahvaltı: Яшкино Зефир Ванильный , Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Песочное Печенье, Бисквит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Луком и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Майонез, Огурец (без Кожуры), Редис, Яшкино Зефир Ванильный , Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|