16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 24,51g | Prot: 72,86g | Karb: 184,19g.
Kahvaltı: Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Запеканка с Рис.Мукой Диетическая, Parmalat Молоко 1,8%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Яшкино Пряники Клссические Воздушные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Новый Океан Креветки в Рассоле. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Зерна Граната, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Arla Сыр Натура Light, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Мираторг Рататуй, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgavishinskene Kilo Geçmişi
|