16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 20,42g | Prot: 68,68g | Karb: 189,60g.
Öğle Yemeği: セブンプレミアム 純粋はちみつ, セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Akşam Yemeği: ミニトマト, たけのこご飯, 紀文 糖質0ｇ麺 ジャージャー麺風. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート 焼きするめげそ, サクラ印 レンゲのハチミツ, Meiji おいしい牛乳, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ザバス プロテイン ウエイトダウン. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|