16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 56,96g | Karb: 123,26g.
Öğle Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Apreciare Iogurte Grego, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Molho de Tomate , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|