16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 95,23g | Karb: 146,79g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, One Protein Wheyprotein, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, Яблоки (без Кожи), Alplì Fiocchi di Latte Classici. Öğle Yemeği: Помидоры, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Esselunga Linguine, Semplicemente Frutta Pesca Noce. Akşam Yemeği: La Luisa Cioccolato Extra Fondente, Абрикос, Краб. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Coop Albume d'uovo, Prolabs Prime Casein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|