16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 61,63g | Karb: 159,07g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Хлебница Курник. Öğle Yemeği: Окрошка, Хлебница Курник, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Магнит Матнакаш, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
natashavalyaeva9 Kilo Geçmişi
|