17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 47,58g | Karb: 99,23g.
Kahvaltı: Tahu, So Good Almond Milk (Unsweetened), Quaker Oat, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur, Telur, Wortel, Tahu, Kecambah. Aperatifler/Diğer: Tahu Gejrot, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|