|
Вчера 25 тыс шагов .и сегодня уборка и варка и вот вроде 21 :50 все сделала. сегодня не занимаюсь устала очень . мозг кипит. как у вас прошёл день ??
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 110,27g | Prot: 67,49g | Karb: 161,30g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Лук, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Курицей, Мясная Лавка Сало по-Украински . Aperatifler/Diğer: Попкорн с Маслом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katikooooo1996 Kilo Geçmişi
|