16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 18,80g | Prot: 55,70g | Karb: 113,00g.
Kahvaltı: Modifast Gröt. Öğle Yemeği: Modifast Cranberry Blackcurrant. Akşam Yemeği: Modifast Chokladpudding. Aperatifler/Diğer: Monster Absolutely Zero, Modifast Chokladdryck. devamı için...
|
|
3871 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 52 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alfvenhierta Kilo Geçmişi
|