17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 210,77g | Karb: 299,12g.
Kahvaltı: 현미밥, 닭가슴살, 바나나, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥스웰 콜롬비아나 스위트 아메리카노. Öğle Yemeği: 현미밥, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 닭가슴살, 풀무원 생면식감 순한맛. Aperatifler/Diğer: Rule1, Rule1, 바나나. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|