17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 77,66g | Prot: 103,38g | Karb: 86,21g.
Kahvaltı: dairylea 起士片, Coles 鮪魚罐頭（水煮, Woolworths Australian Tasty Cheese Cubes, 大陸妹, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 豆腐, 拿鐵咖啡, 午餐肉. Akşam Yemeği: 統一 麥香奶茶, 雞腿排, 水煮蛋, 烤地瓜. Aperatifler/Diğer: 拿鐵咖啡. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|