17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 39,09g | Prot: 114,81g | Karb: 44,57g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 1%. Öğle Yemeği: Помидоры, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Баклажан, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Грудка Индейки, Помидоры, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|