29 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 83,48g | Karb: 288,08g.
Kahvaltı: Chex Mix Chocolate Chunk Bar, sweet & low, coffee, Milk (Nonfat), fat free half & half. Öğle Yemeği: oroweat potato bread, litehouse lite ranch, foster farms turkey, dijon mustard, sweet & low, coffee, Milk (Nonfat), fat free half & half. Akşam Yemeği: Turkey Pastrami, litehouse lite ranch, dijon mustard, string cheese, oroweat potato bread, coffee, Milk (Nonfat), fat free half & half, kirkland shake. Aperatifler/Diğer: Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Brownie, sweet & low, coffee, Milk (Nonfat), fat free half & half, nature valley sweet and salty, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, tostitos. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|